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公園で Park Fitness をはじめよう！

国営昭和記念公園では、誰でも気軽に楽しく健康づくりが出来る環境を目指しています。
【Park Fitness（パークフィットネス）】は、地元の先生やボランティアさんの協力で
定期的に開催しているプログラムです。
自分にあったプログラムを見つけて、ぜひ緑豊かな公園で素晴らしい運動体験を！

スポーツ
5月5日(火・祝)
Park Fitness ニュースポーツ体験DAY2026
7種目（①ディスクゴルフ②ペタンク③クロッケー④ローンボウルズ⑤ホースシューズ⑥一輪車⑦ターゲットバードゴルフ）のスポーツ体験イベントです。
各スポーツボランティアがルール、マナー、競技方法などをガイドします。初心者の方もお気軽にご参加ください。
無料 当日受付 雨天中止
体験会 スポーツ
5月5日（火・祝）
みんなであそぼう！こどもの日
老若男女を問わず、誰でも楽しめる遊びやニュースポーツの体験イベントを開催します。
無料 当日受付 雨天中止
スポーツ
5月6日(水)【月1回開催】
Park Fitness ターゲットバードゴルフ2026
羽が付いたボールをクラブで打ち、ホールを目指す日本発祥の競技です。ゴルフ経験者～初心者の方まで年代問わず、また親子でも楽しめます。手ぶらでOKなので、ぜひお気軽にご参加下さい！
当日受付 雨天中止 無料
予約
受付中
Park Fitness パークヨガ～みんなの原っぱで青空ヨガ～ スポーツ
5月9日（土）
Park Fitness パークヨガ～みんなの原っぱで青空ヨガ～
広い公園でヨガを楽しみましょう♪お子様を連れてのご参加も大歓迎です！
有料 予約制 雨天中止
スポーツ
5月9日(土)
ファミリースポーツレクリエーション
子供から大人まで家族みんなでできる楽しいスポーツレクリエーション体験イベントです！
無料 当日受付 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月10日(日)
Park Fitness ノルディックウォーキング（5月）
健康維持を目指す方におすすめです。
ノルディックウォーキングの基礎を丁寧に学びながら、無理なく全身を動かせるやさしい有酸素運動です。
国営昭和記念公園の自然の中で、体力に合わせて安心して取り組みながら、楽しみつつ健やかな毎日を始めてみませんか。
予約制 雨天中止 有料
予約
受付中
Park Fitness バランスボールヨガ スポーツ
5月10日（日）・24日（日）・31日（日）
Park Fitness バランスボールヨガ(5月)
気持ちのいい自然の中、バランスボールを使ったヨガで、心身をリフレッシュしましょう！
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月10日（日）
Park Fitness　ツリーイング(5月)
子どもから大人まで参加可能◎ご家族やお友達同士とお気軽にご参加ください！インストラクターが指導してくれるので初めての方でも楽しく参加できます♪自然に触れ、木とお友達になりましょう！ツリーイング（木登り）に挑戦し、広がる景色を見てみませんか？
雨天中止 有料 予約制
予約
受付中
スポーツ
5月17日（日）
Park Fitness ランニング基礎トレーニング(5月)
「もっとラクに走りたい」「フォームを見直したい」そんな方におすすめ！ランニングの基本となる姿勢や体の使い方を学び、走りの土台をしっかり整えます。自然あふれる昭和記念公園で実践しながら身につけ、楽しみながらワンランク上の走りを目指しましょう。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月17日（日）
Park Fitness かけっこ教室(5月)
速く走れるようになるための基礎から学べるかけっこ教室です。
姿勢や腕の振り方、足の使い方など基本動作を楽しく練習し、正しい走り方を身につけます。
あらゆるスポーツの土台となる「走る力」を育てながら、のびのびと体を動かしましょう。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月17日(日)
Park Fitness フットサル教室(5月)
親子で楽しめるフットサル教室と、小学生を対象としたフットサル教室です。
親子教室ではボールを使った準備運動やゲーム、簡単な試合などを通して一緒に体を動かす楽しさを体験できます。
子ども教室では基本の動きやボールコントロールを楽しく学び、運動能力やコミュニケーション力の向上につなげながら、のびのびとフットサルを楽しみましょう。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月24日(日)
Park Fitness 初心者バスケットボール教室(5月)
バスケットボールをはじめてみたいお子さまにおすすめの教室です。
立川ダイスの講師が基本の動きやボールの扱い方を楽しく指導し、未経験でも安心して参加できます。
低学年は入門、高学年は部活動や習い事につながる体験として、コートでのびのびと楽しみながら学べます。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月24日(日)
Park Fitness チアダンス教室(5月)
チアダンスに興味があるお子さまにおすすめの体験教室です。
立川ダイス公認チアダンスチーム「Fairy DICE」が、元気な声や笑顔とともに基本の動きを楽しくレクチャーします。
国営昭和記念公園の開放的な空間で、音楽に合わせて元気いっぱい楽しく踊りましょう！
雨天中止 有料 予約制
予約
受付中
スポーツ
5月24日（日）
Park Fitness 原っぱ体操教室(5月)
未就学児を対象とした、運動の土台づくりを行う体操教室です。
走る・跳ぶなどの基本運動に加え、さまざまな動きを取り入れたトレーニングを通して、運動神経やバランス感覚を楽しく育てます。
遊びの要素を取り入れながら、体を動かす楽しさを自然に身につけていきましょう。
有料 予約制 雨天中止
スポーツ
6月7日(日)
Park Fitness ペタンク探球講座2026
ペタンクボランティア指導のもと、初めての方を対象に、ルールや基本的な技術等を説明し、体験していただきます。初心者の方まで年代を問わず、また親子でも楽しめます。ぜひお気軽にご参加下さい！
無料 当日受付 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
6月7日（日）
Park Fitness　ツリーイング(6月)
子どもから大人まで参加可能◎ご家族やお友達同士とお気軽にご参加ください！インストラクターが指導してくれるので初めての方でも楽しく参加できます♪自然に触れ、木とお友達になりましょう！ツリーイング（木登り）に挑戦し、広がる景色を見てみませんか？
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
6月14日(日)
Park Fitness ノルディックウォーキング（6月）
健康維持を目指す方におすすめです。
ノルディックウォーキングの基礎を丁寧に学びながら、無理なく全身を動かせるやさしい有酸素運動です。
国営昭和記念公園の自然の中で、体力に合わせて安心して取り組みながら、楽しみつつ健やかな毎日を始めてみませんか。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
6月21日(日)
Park Fitness チアダンス教室(6月)
チアダンスに興味があるお子さまにおすすめの体験教室です。
立川ダイス公認チアダンスチーム「Fairy DICE」が、元気な声や笑顔とともに基本の動きを楽しくレクチャーします。
国営昭和記念公園の開放的な空間で、音楽に合わせて元気いっぱい楽しく踊りましょう！
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
6月21日（日）
Park Fitness かけっこ教室(6月)
速く走れるようになるための基礎から学べるかけっこ教室です。
姿勢や腕の振り方、足の使い方など基本動作を楽しく練習し、正しい走り方を身につけます。
あらゆるスポーツの土台となる「走る力」を育てながら、のびのびと体を動かしましょう。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
6月21日(日)
Park Fitness 初心者バスケットボール教室(6月)
バスケットボールをはじめてみたいお子さまにおすすめの教室です。
立川ダイスの講師が基本の動きやボールの扱い方を楽しく指導し、未経験でも安心して参加できます。
低学年は入門、高学年は部活動や習い事につながる体験として、コートでのびのびと楽しみながら学べます。
雨天中止 有料 予約制
スポーツ
6月28日(日)
Park Fitness　 エンジョイ！ディスクゴルフ 2026
ディスクゴルフボランティアが、ルール、マナー、競技方法など初めての方でもわかりやすい指導をします。ぜひお気軽にご参加下さい！
無料 当日受付 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
6月28日（日）
Park Fitness 原っぱ体操教室(6月)
未就学児を対象とした、運動の土台づくりを行う体操教室です。
走る・跳ぶなどの基本運動に加え、さまざまな動きを取り入れたトレーニングを通して、運動神経やバランス感覚を楽しく育てます。
遊びの要素を取り入れながら、体を動かす楽しさを自然に身につけていきましょう。
有料 予約制 雨天中止