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公園で Park Fitness をはじめよう！

国営昭和記念公園では、誰でも気軽に楽しく健康づくりが出来る環境を目指しています。
【Park Fitness（パークフィットネス）】は、地元の先生やボランティアさんの協力で
定期的に開催しているプログラムです。
自分にあったプログラムを見つけて、ぜひ緑豊かな公園で素晴らしい運動体験を！

予約
受付中
Park Fitness パークヨガ～みんなの原っぱで青空ヨガ～ スポーツ
5月4日（日）
Park Fitness パークヨガ～みんなの原っぱで青空ヨガ～
広い公園でヨガを楽しみましょう♪お子様を連れてのご参加も大歓迎です！
有料 予約制 雨天中止
スポーツ ワークショップ
5月5日（月・祝）
みんなであそぼう！こどもの日
老若男女を問わず、誰でも楽しめる遊びやニュースポーツの体験イベントを開催します。
無料 当日受付 雨天中止
スポーツ
5月5日(月・祝)
Park Fitness ニュースポーツ体験DAY2025
7種目（①ディスクゴルフ②ペタンク③クロッケー④ローンボウルズ⑤ホースシューズ⑥一輪車⑦ターゲットバードゴルフ）のスポーツ体験イベントです。
各スポーツボランティアがルール、マナー、競技方法などをガイドします。初心者の方もお気軽にご参加ください。
無料 当日受付 雨天中止
スポーツ
5月7日（水）【月1回開催】
Park Fitness ターゲットバードゴルフ2025
羽が付いたボールをクラブで打ち、ホールを目指す日本発祥の競技です。ゴルフ経験者～初心者の方まで年代問わず、また親子でも楽しめます。手ぶらでOKなので、ぜひお気軽にご参加下さい！
当日受付 雨天中止 無料
スポーツ
5月10日(土)、6月7日(土)、6月28日(土)、9月27日(土)、10月11日(土)
ファミリースポーツレクリエーション
子供から大人まで家族みんなでできる楽しいスポーツレクリエーション体験イベントです！
無料 当日受付 雨天中止
予約
受付中
Park Fitness バランスボールヨガ スポーツ
5月11日（日）
Park Fitness バランスボールヨガ(5月)
気持ちのいい自然の中、バランスボールを使ったヨガで、心身をリフレッシュしましょう！
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月11日(日)、15日(木)
Park Fitness ノルディックウォーキング（5月）
ウォーキングやランニングより膝や腰への負荷が少ないポールを使ったウォーキングで、その時期の園内の見どころに合わせたコースを楽しく巡りましょう！
毎月第二日曜・第三木曜に開催しています。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月11日（日）
Park Fitness　ツリーイング(5月)
子どもから大人まで参加可能◎ご家族やお友達同士とお気軽にご参加ください！インストラクターが指導してくれるので初めての方でも楽しく参加できます♪自然に触れ、木とお友達になりましょう！ツリーイング（木登り）に挑戦し、広がる景色を見てみませんか？
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月11日(日)
Park Fitness フットサル教室(5月)
親子で参加できるフットサル教室と、小学生を対象としたフットサル教室です。
親子教室ではボールを使った準備運動や、親子で競い合うゲームや試合など、小さな子でも楽しめるメニューを実施！
子ども教室では基本技術の習得に加え、運動能力やコミュニケーション能力の向上など、フットサルを通じてこどもの成長をサポートします！
雨天中止 有料 予約制
予約
受付中
スポーツ
5月18日（日）
Park Fitness かけっこ教室(5月)
小学生を対象にした初心者の方でも参加できるプログラムです。速く走れるようになるための基礎から学べます。基本動作を練習し、正しい走り方を身につけましょう。
雨天中止 有料 予約制
予約
受付中
スポーツ
5月18日（日）
Park Fitness 初心者バスケットボール教室(5月)
プロバスケットボールチームを運営するTACHIKAWA DICEから講師を迎え、初心者向けバスケットボール教室を開催しています！
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
5月18日（日）
Park Fitness ランニング基礎トレーニング(5月)
姿勢作りや動き作りなど、ランニングの基礎を学べるプログラムを開催しています！初心者から、走ることに慣れている方まで幅広くご参加いただけます。
予約制 雨天中止 有料
予約
終了
スポーツ
5月18日（日）
Park Fitness チアダンス教室(5月)
プロバスケットボールチーム“立川ダイス”公認のチアダンススクールが公園で体験教室を開催しています！元気いっぱい楽しく踊りましょう！
有料 予約制 雨天中止
予約
終了
スポーツ
5月25日（日）
Park Fitness 原っぱ体操教室ミライク(5月)
未就学児に向け、運動神経と脳育により運動センスを作る体験会です！
音楽に合わせて行う「リズム体操」、様々な動きを取り入れ行う「コーディネーション」、走る・跳ぶ等の基本運動「体育」の要素で体を動かします！
有料 予約制 雨天中止
スポーツ
6月1日(日)【月1回開催】
Park Fitness ペタンク探球講座2025
ペタンクボランティア指導のもと、初めての方を対象に、ルールや基本的な技術等を説明し、体験していただきます。初心者の方まで年代を問わず、また親子でも楽しめます。ぜひお気軽にご参加下さい！
無料 当日受付 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
6月15日（日）
Park Fitness 初心者バスケットボール教室(6月)
プロバスケットボールチームを運営するTACHIKAWA DICEから講師を迎え、初心者向けバスケットボール教室を開催しています！
有料 予約制 雨天中止
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受付中
スポーツ
6月15日（日）
Park Fitness かけっこ教室(6月)
小学生を対象にした初心者の方でも参加できるプログラムです。速く走れるようになるための基礎から学べます。基本動作を練習し、正しい走り方を身につけましょう。
有料 予約制 雨天中止
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受付中
スポーツ
6月15日（日）
Park Fitness チアダンス教室(6月)
プロバスケットボールチーム“立川ダイス”公認のチアダンススクールが公園で体験教室を開催しています！元気いっぱい楽しく踊りましょう！
有料 予約制 雨天中止
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受付中
スポーツ
6月15日(日)
Park Fitness フットサル教室(6月)
親子で参加できるフットサル教室と、小学生を対象としたフットサル教室です。
親子教室ではボールを使った準備運動や、親子で競い合うゲームや試合など、小さな子でも楽しめるメニューを実施！
子ども教室では基本技術の習得に加え、運動能力やコミュニケーション能力の向上など、フットサルを通じてこどもの成長をサポートします！
有料 予約制 雨天中止
スポーツ
6月22日(日)
Park Fitness　 エンジョイ！ディスクゴルフ 2025
ディスクゴルフボランティアが、ルール、マナー、競技方法など初めての方でもわかりやすい指導をします。ぜひお気軽にご参加下さい！
無料 当日受付 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
6月22日（日）
Park Fitness　ツリーイング(6月)
子どもから大人まで参加可能◎ご家族やお友達同士とお気軽にご参加ください！インストラクターが指導してくれるので初めての方でも楽しく参加できます♪自然に触れ、木とお友達になりましょう！ツリーイング（木登り）に挑戦し、広がる景色を見てみませんか？
雨天中止 有料 予約制
予約
受付中
スポーツ
6月22日（日）
Park Fitness 原っぱ体操教室(6月)
未就学児に向け、運動神経と脳育により運動センスを作る体験会です！
音楽に合わせて行う「リズム体操」、様々な動きを取り入れ行う「コーディネーション」、走る・跳ぶ等の基本運動「体育」の要素で体を動かします！
有料 予約制 雨天中止