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公園で Park Fitness をはじめよう！

国営昭和記念公園では、誰でも気軽に楽しく健康づくりが出来る環境を目指しています。
【Park Fitness（パークフィットネス）】は、地元の先生やボランティアさんの協力で
定期的に開催しているプログラムです。
自分にあったプログラムを見つけて、ぜひ緑豊かな公園で素晴らしい運動体験を！

スポーツ
11月2日(日)【月1回開催】
Park Fitness ペタンク探球講座2025
ペタンクボランティア指導のもと、初めての方を対象に、ルールや基本的な技術等を説明し、体験していただきます。初心者の方まで年代を問わず、また親子でも楽しめます。ぜひお気軽にご参加下さい！
無料 当日受付 雨天中止
スポーツ
11月5日(水)【月1回開催】
Park Fitness ターゲットバードゴルフ2025
羽が付いたボールをクラブで打ち、ホールを目指す日本発祥の競技です。ゴルフ経験者～初心者の方まで年代問わず、また親子でも楽しめます。手ぶらでOKなので、ぜひお気軽にご参加下さい！
無料 当日受付 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
11月9日(日)・20日(木)
Park Fitness ノルディックウォーキング（11月）
ウォーキングやランニングより膝や腰への負荷が少ないポールを使ったウォーキングで、その時期の園内の見どころに合わせたコースを楽しく巡りましょう！
毎月第二日曜・第三木曜に開催しています。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
11月9日(日)
Park Fitness チアダンス教室(11月)
プロバスケットボールチーム“立川ダイス”公認のチアダンススクールが公園で体験教室を開催しています！元気いっぱい楽しく踊りましょう！
予約制 雨天中止 有料
予約
受付中
スポーツ
11月9日(日)
Park Fitness 初心者バスケットボール教室(11月)
プロバスケットボールチームを運営するTACHIKAWA DICEから講師を迎え、初心者向けバスケットボール教室を開催しています！
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
11月16日(日)
Park Fitness かけっこ教室(11月)
小学生を対象にした初心者の方でも参加できるプログラムです。速く走れるようになるための基礎から学べます。基本動作を練習し、正しい走り方を身につけましょう。
雨天中止 有料 予約制
スポーツ
11月16日(日)
Park Fitness ニュースポーツ体験DAY2025
7種目（①ディスクゴルフ②ペタンク③クロッケー④ローンボウルズ⑤ホースシューズ⑥一輪車⑦ターゲットバードゴルフ）のスポーツ体験イベントです。
各スポーツボランティアがルール、マナー、競技方法などをガイドします。初心者の方もお気軽にご参加ください。
無料 当日受付 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
11月23日(日)
Park Fitness ランニング基礎トレーニング(11月)
姿勢作りや動き作りなど、ランニングの基礎を学べるプログラムを開催しています！初心者から、走ることに慣れている方まで幅広くご参加いただけます。
有料 予約制 雨天中止
予約
受付中
スポーツ
11月23日(日)
Park Fitness フットサル教室(11月)
親子で参加できるフットサル教室と、小学生を対象としたフットサル教室です。
親子教室ではボールを使った準備運動や、親子で競い合うゲームや試合など、小さな子でも楽しめるメニューを実施！
子ども教室では基本技術の習得に加え、運動能力やコミュニケーション能力の向上など、フットサルを通じてこどもの成長をサポートします！
有料 予約制 雨天中止