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公園で Park Fitness をはじめよう！

国営昭和記念公園では、誰でも気軽に楽しく健康づくりが出来る環境を目指しています。
【Park Fitness（パークフィットネス）】は、地元の先生やボランティアさんの協力で
定期的に開催しているプログラムです。
自分にあったプログラムを見つけて、ぜひ緑豊かな公園で素晴らしい運動体験を！

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受付中
スポーツ
3月19日(木)、29日(日)
Park Fitness ノルディックウォーキング（3月）
ウォーキングやランニングより膝や腰への負荷が少ないポールを使ったウォーキングで、その時期の園内の見どころに合わせたコースを楽しく巡りましょう！
毎月第二日曜・第三木曜に開催しています。
有料 予約制 雨天中止
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受付中
スポーツ
3月22日（日）
Park Fitness 原っぱ体操教室(3月)
未就学児に向け、運動神経と脳育により運動センスを作る体験会です！
音楽に合わせて行う「リズム体操」、様々な動きを取り入れ行う「コーディネーション」、走る・跳ぶ等の基本運動「体育」の要素で体を動かします！
有料 予約制 雨天中止
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Park Fitness バランスボールヨガ スポーツ
4月5日（日）
Park Fitness バランスボールヨガ(4月)
気持ちのいい自然の中、バランスボールを使ったヨガで、心身をリフレッシュしましょう！
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Park Fitness パークヨガ～みんなの原っぱで青空ヨガ～ スポーツ
4月11日（土）
Park Fitness パークヨガ～みんなの原っぱで青空ヨガ～
広い公園でヨガを楽しみましょう♪お子様を連れてのご参加も大歓迎です！
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受付中
スポーツ
4月12日(日)
Park Fitness ノルディックウォーキング（4月）
ウォーキングやランニングより膝や腰への負荷が少ないポールを使ったウォーキングで、その時期の園内の見どころに合わせたコースを楽しく巡りましょう！
毎月第二日曜・第三木曜に開催しています。
予約制 雨天中止 有料
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受付中
スポーツ
4月12日(日)
Park Fitness フットサル教室(4月)
親子で参加できるフットサル教室と、小学生を対象としたフットサル教室です。
親子教室ではボールを使った準備運動や、親子で競い合うゲームや試合など、小さな子でも楽しめるメニューを実施！
子ども教室では基本技術の習得に加え、運動能力やコミュニケーション能力の向上など、フットサルを通じてこどもの成長をサポートします！
有料 予約制 雨天中止
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スポーツ
4月19日(日)
Park Fitness チアダンス教室(4月)
プロバスケットボールチーム“立川ダイス”公認のチアダンススクールが公園で体験教室を開催しています！元気いっぱい楽しく踊りましょう！
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受付中
スポーツ
4月19日(日)
Park Fitness 初心者バスケットボール教室(4月)
プロバスケットボールチームを運営するTACHIKAWA DICEから講師を迎え、初心者向けバスケットボール教室を開催しています！
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受付中
スポーツ
4月19日（日）
Park Fitness かけっこ教室(4月)
小学生を対象にした初心者の方でも参加できるプログラムです。速く走れるようになるための基礎から学べます。基本動作を練習し、正しい走り方を身につけましょう。
有料 予約制 雨天中止
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受付中
スポーツ
4月26日（日）
Park Fitness 原っぱ体操教室(4月)
未就学児に向け、運動神経と脳育により運動センスを作る体験会です！
音楽に合わせて行う「リズム体操」、様々な動きを取り入れ行う「コーディネーション」、走る・跳ぶ等の基本運動「体育」の要素で体を動かします！
有料 予約制 雨天中止
体験会 スポーツ ワークショップ
5月5日（火・祝）
みんなであそぼう！こどもの日
老若男女を問わず、誰でも楽しめる遊びやニュースポーツの体験イベントを開催します。
当日受付 雨天中止 無料
スポーツ
5月10日（日）
Park Fitness　ツリーイング(5月)
子どもから大人まで参加可能◎ご家族やお友達同士とお気軽にご参加ください！インストラクターが指導してくれるので初めての方でも楽しく参加できます♪自然に触れ、木とお友達になりましょう！ツリーイング（木登り）に挑戦し、広がる景色を見てみませんか？
有料 予約制 雨天中止