すべて体験会スポーツワークショップ観察・ツアー展示・観賞セルフプログラム花みどり文化センターこもれびの里 予約終了 ワークショップ 花みどり文化センター 5月3日（土） フォトセミナー2025【5月】 公園でカメラ、始めてみませんか？ 最近はやっている“インスタ映え”ってなんだろう？私にも撮れるかな？ 公園の豊かな自然の中で素敵な写真を撮りましょう！講師が撮影したテーマごとの作例を見たあと、公園に出て実際に撮影してみます。 有料 予約制 抽選 予約受付中 スポーツ 5月4日（日） Park Fitness パークヨガ～みんなの原っぱで青空ヨガ～ 広い公園でヨガを楽しみましょう♪お子様を連れてのご参加も大歓迎です！ 有料 予約制 雨天中止 予約受付中 観察・ツアー 5月4日（日） 「富良野自然塾東京校」みどりの日特別開講 国営昭和記念公園の運営維持管理に携わる西武造園の社員がインストラクターとして実施している「富良野自然塾東京校」について、2025年５月４日（日・みどりの日）に特別開校することになりました! お子さまにとって自然の中で貴重な学び体験ができるこのプログラムです。 有料 予約制 雨天決行 ワークショップ 花みどり文化センター 5月4日（日）、6月1日（日） 季節を感じる練り切りと、手づくりの紙箱ワークショップ 四季折々の美しさを、小さな和菓子に閉じ込めてみませんか？ 本ワークショップでは、季節のモチーフをかたどった練り切りを作り、それを入れる紙箱も手作りします。 和菓子作りの繊細な技と、紙ならではの風合いや手触りを楽しみながら、日本の文化に触れるひとときをお届けします。 有料 予約制 花みどり文化センター 5月5日（月祝） ～公園で楽しく過ごすために～ 虫ケア講習 安全かつ快適に公園を楽しむため、ポスターやパネルなどにより虫を媒介する感染症予防や自然環境内での適切な虫の管理など、虫対策に関する講習会を行います！ ご自身はもちろんのこと、大切な人を守るために、正しい知識を身につけませんか？ どなたにでも聞いてもらいたい、気を付けるべき虫の情報を分かりやすくご説明します！ 講習会の参加者には小冊子と小図鑑をプレゼント◎ 無料 当日受付 雨天決行 スポーツ ワークショップ 5月5日（月・祝） みんなであそぼう！こどもの日 老若男女を問わず、誰でも楽しめる遊びやニュースポーツの体験イベントを開催します。 無料 当日受付 雨天中止 スポーツ 5月5日(月・祝) Park Fitness ニュースポーツ体験DAY2025 7種目（①ディスクゴルフ②ペタンク③クロッケー④ローンボウルズ⑤ホースシューズ⑥一輪車⑦ターゲットバードゴルフ）のスポーツ体験イベントです。 各スポーツボランティアがルール、マナー、競技方法などをガイドします。初心者の方もお気軽にご参加ください。 無料 当日受付 雨天中止 スポーツ 5月7日（水）【月1回開催】 Park Fitness ターゲットバードゴルフ2025 羽が付いたボールをクラブで打ち、ホールを目指す日本発祥の競技です。ゴルフ経験者～初心者の方まで年代問わず、また親子でも楽しめます。手ぶらでOKなので、ぜひお気軽にご参加下さい！ 無料 当日受付 雨天中止 展示・観賞 花みどり文化センター 5月9日（金）～11日（日） 第15回 草月会東京西支部 草月いけばな展「緑輝き 風薫る」 華道の代表的流派のひとつである、草月流いけばなの展示会を開催します。 今展では草月流の真髄である多様な表現力を発揮し、花みどり文化センター館内の特性を生かした展示構成で、芸術としてのいけばなの魅力を広くお伝えします。 いけばなの固定観念にとらわれず、常に時代を反映した個性豊かな作品の数々を、自然光あふれる広々とした空間でお楽しみ下さい！ 無料 ワークショップ 5月10日(土)、5月24日(土) クラフト教室特別編｢スーパー竹とんぼ｣（5月） 木や竹などの自然素材をつかって、つくる過程を通して自分の力で物を作る楽しさが体験できます。 5月の特別編は園内の竹を使って「スーパー竹とんぼ」をつくります。完成後は外で実際に飛ばして遊びます。 お子様の自主性を育むことを目的としているため、大人の方は木工房の周りでお待ちください。補助として木工房スタッフがつくり方や道具の使い方を指導します。 有料 当日受付 スポーツ 5月10日(土)、6月7日(土)、6月28日(土)、9月27日(土)、10月11日(土) ファミリースポーツレクリエーション 子供から大人まで家族みんなでできる楽しいスポーツレクリエーション体験イベントです！ 無料 当日受付 雨天中止 予約受付中 スポーツ 5月11日（日） Park Fitness バランスボールヨガ(5月) 気持ちのいい自然の中、バランスボールを使ったヨガで、心身をリフレッシュしましょう！ 雨天中止 有料 予約制 予約受付中 スポーツ 5月11日(日)、15日(木) Park Fitness ノルディックウォーキング（5月） ウォーキングやランニングより膝や腰への負荷が少ないポールを使ったウォーキングで、その時期の園内の見どころに合わせたコースを楽しく巡りましょう！ 毎月第二日曜・第三木曜に開催しています。 有料 予約制 雨天中止 予約受付中 スポーツ 5月11日（日） Park Fitness ツリーイング(5月) 子どもから大人まで参加可能◎ご家族やお友達同士とお気軽にご参加ください！インストラクターが指導してくれるので初めての方でも楽しく参加できます♪自然に触れ、木とお友達になりましょう！ツリーイング（木登り）に挑戦し、広がる景色を見てみませんか？ 予約制 雨天中止 有料 予約受付中 スポーツ 5月11日(日) Park Fitness フットサル教室(5月) 親子で参加できるフットサル教室と、小学生を対象としたフットサル教室です。 親子教室ではボールを使った準備運動や、親子で競い合うゲームや試合など、小さな子でも楽しめるメニューを実施！ 子ども教室では基本技術の習得に加え、運動能力やコミュニケーション能力の向上など、フットサルを通じてこどもの成長をサポートします！ 有料 予約制 雨天中止 予約終了 ワークショップ こもれびの里 5月14日（水） 茶摘み・茶作り体験＠こもれびの里 里の茶畑で茶葉を摘んで緑茶を作る体験です。 有料 予約制 雨天中止 抽選 展示・観賞 花みどり文化センター 5月16日（金）～5月18日（日） 第19回 三多摩盆栽展 ～西多摩・南多摩・北多摩の三地域の盆栽協会支部、盆栽会による盆栽展を開催します～ 季節の花物や、雑木、ゴヨウマツ、クロマツ、シンパクなどの松柏類を展示します。 また松柏類、雑木類などの各種盆栽の販売も行います。 花みどり文化センターの広々とした空間で、 盆栽の世界の奥深さを、ぜひごゆっくりご堪能下さい！ 無料 予約受付中 スポーツ 5月18日（日） Park Fitness かけっこ教室(5月) 小学生を対象にした初心者の方でも参加できるプログラムです。速く走れるようになるための基礎から学べます。基本動作を練習し、正しい走り方を身につけましょう。 有料 予約制 雨天中止 観察・ツアー 5月18日（日)【第3日曜】 野鳥観察会2025 野鳥ボランティアがバードウォッチングの仕方や見つけた野鳥の解説をしながら、散策コースをご案内。観察会の最後には専用のチェックリストを使用し、観察できた種類や数を参加者全員で確認します。初心者の方にも分かりやすく教えてくれます。 雨天中止 無料 ワークショップ 5月18日（日） はじめてのお茶室 茶道のお点前を見ながら、お茶室体験してみませんか。 有料 当日受付 予約受付中 スポーツ 5月18日（日） Park Fitness 初心者バスケットボール教室(5月) プロバスケットボールチームを運営するTACHIKAWA DICEから講師を迎え、初心者向けバスケットボール教室を開催しています！ 予約制 雨天中止 有料 予約受付中 スポーツ 5月18日（日） Park Fitness ランニング基礎トレーニング(5月) 姿勢作りや動き作りなど、ランニングの基礎を学べるプログラムを開催しています！初心者から、走ることに慣れている方まで幅広くご参加いただけます。 有料 予約制 雨天中止 予約終了 スポーツ 5月18日（日） Park Fitness チアダンス教室(5月) プロバスケットボールチーム“立川ダイス”公認のチアダンススクールが公園で体験教室を開催しています！元気いっぱい楽しく踊りましょう！ 有料 予約制 雨天中止 予約受付中 ワークショップ こもれびの里 5月24日（土） 田植え体験＠こもれびの里 こもれびの里で、田植え体験してみませんか？ 雨天決行 抽選 有料 予約制 体験会 5月25日（日) ～ 6月8日 (日) 新規ボランティア一日体験会 昭和記念公園では、「ボランティア一日体験会」を実施しています。ボランティア活動への登録を検討している方は、体験会に参加することで、それぞれのボランティア活動の雰囲気を経験できますので、ぜひご参加ください！ 無料 予約制 雨天中止 予約受付中 ワークショップ 花みどり文化センター 5月25日（日） 花文シーズナルアート2025【5月】 手作りの素晴らしさを楽しんでみませんか？ マイシーズナルアート協会協力のもと、季節を感じながら、様々なアートを通して手作りの楽しさを味わえる多彩な講座を毎月開催しています。 ベジバスケット、プリザーブドフラワー、アクセサリー、ハーバリウムなど、公園の旬の花や植物を贅沢に使用した自分だけのオリジナル作品を制作する体験講座です。 有料 予約制 予約終了 スポーツ 5月25日（日） Park Fitness 原っぱ体操教室ミライク(5月) 未就学児に向け、運動神経と脳育により運動センスを作る体験会です！ 音楽に合わせて行う「リズム体操」、様々な動きを取り入れ行う「コーディネーション」、走る・跳ぶ等の基本運動「体育」の要素で体を動かします！ 雨天中止 有料 予約制 123
