国営昭和記念公園公式ホームページ

言語選択
文字サイズ

Park Fitness

 

 

 

国営昭和記念公園では、誰でも、気軽に楽しく健康づくりが出来る環境を目指しています。

友達や家族と、また公園で仲間を見つけて是非体験してみてください。

 

【Park Fitness(パークフィットネス)プログラム】

地元の講師の先生やボランティアさんの協力で定期的に開催しているプログラムです。

自分にあったプログラムを見つけて、緑豊かな公園で出来る素晴らしい運動体験を是非!

 

 

ノルディックウォーキング

ポールを使用した負担が少ないウォーキングを学びながら、季節毎の園内の見どころをまわります。

 

ツリーイング

ロープとハーネスを使用した、こどもに大人気の木登り体験。木と友達になろう!

※2021年度は開催未定

 

パークヨガ~みんなの原っぱで青空ヨガ~

青空のもと自然を感じながら芝生の上でゆっくり深呼吸、みんなで外ヨガを楽しみます。

 

バランスボール・ヨーガ

バランスボールを使用したヨーガで、跳ねながら楽しく体幹を鍛えられ、姿勢・骨盤矯正につなげます。

※2021年度は開催未定

 

 

ターゲットバードゴルフ

ゴルフクラブで羽根付ボールを打ち、逆さ傘のようなホールへ入るまでのショット数を競う、日本発祥のスポーツ体験。

 

 

ペタンク探球講座

目標球に、金属性の球を投げ合って得点を競う、フランス発祥のニュースポーツを体験できます。

 

エンジョイ!ディスクゴルフ

フライングディスクを投げて、専用ゴールまでの投球数を競うみんなで楽しめる生涯スポーツ。 

 

アルフェック・フォールディング・カヤック

最初からフィールドで漕ぐのに抵抗を感じる方も、シーズンオフの流れるプールなら安心。公園で、カヤック体験してみませんか。

 

ニュースポーツ体験DAY

各種ニュースポーツ等(ペタンク、ディスクゴルフ、ターゲットバードゴルフ、ローンボウルズ、ホースシューズ、クロッケー、一輪車)を昭和記念公園の各スポーツボランティアが遊び方やコツを教えながら体験できます!

 

⑩ランニング基礎トレーニング

初心者から経験者までご参加いただけるランニングの基礎を学べるプログラムです。楽しく一緒に走りませんか?

 

 

⑪原っぱ体操教室(ミライク)

未就学児向けの体操体験プログラムです!先生と一緒に音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう!

 

⑫フットサル教室(親子フットサル教室・子どもフットサル教室)

親子で楽しむフットサル教室と、小学校低学年対象のフットサル教室を行います!

 

⑬初心者バスケットボール教室

バスケットが初めての方でも大丈夫!球技が苦手なお友達も楽しく始めましょう!

 

⑭チアダンス教室

ポンポンを持って楽しくチア!

 

⑮かけっこ教室

走るコツを練習しよう!遊びながら楽しく走練習しましょう!

⑯アクアビクス

レインボープールオープン期間中に音楽に乗せてプール内で行うエクササイズを行います。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

【ウォーキング・ランニングコース】

誰でも気軽にウォーキングやランニングが楽しめる距離表示付コースです!

コース沿いの景色や花を楽しみながら、自分に合ったコースを歩いたり走ってみてくださいね。

・水のコース (2.5km)「水鳥の池」を中心とした、アップダウンが少なく初心者におすすめです。

・広場のコース(3.9km)公園の中央にある「みんなの原っぱ」を中心とした、アップダウンの少ないコースです。

・森のコース (5.6km)緑ゆたかな公園の景色を味わえる、一部アップダウンのあるコースです。