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Park Fitness

 

 

 

国営昭和記念公園では、誰でも、気軽に楽しく健康づくりが出来る環境を目指しています。

友達や家族と、また公園で仲間を見つけて是非体験してみてください。

 

【Park Fitness(パークフィットネス)プログラム】

地元の講師の先生やボランティアさんの協力で定期的に開催しているプログラムです。

自分にあったプログラムを見つけて、緑豊かな公園で出来る素晴らしい運動体験を是非!

 

 

ノルディックウォーキング

ポールを使用した負担が少ないウォーキングを学びながら、季節毎の園内の見どころをまわります。

 

ツリーイング

ロープとハーネスを使用した、こどもに大人気の木登り体験。木と友達になろう!

 

パークヨガ~みんなの原っぱで青空ヨガ~

青空のもと自然を感じながら芝生の上でゆっくり深呼吸、みんなで外ヨガを楽しみます。

 

バランスボール・ヨーガ

バランスボールを使用したヨーガで、跳ねながら楽しく体幹を鍛えられ、姿勢・骨盤矯正につなげます。

 

ターゲットバードゴルフ

ゴルフクラブで羽根付ボールを打ち、逆さ傘のようなホールへ入るまでのショット数を競う、日本発祥のスポーツ体験。

 

 

ペタンク探究講座

目標球に、金属性の球を投げ合って得点を競う、フランス発祥のニュースポーツを体験できます。

 

エンジョイ!ディスクゴルフ

フライングディスクを投げて、専用ゴールまでの投球数を競うみんなで楽しめる生涯スポーツ。 

 

アルフェック・フォールディングカヤック

最初からフィールドで漕ぐのに抵抗を感じる方も、シーズンオフの流れるプールなら安心。公園で、カヤック体験してみませんか。※2019年の開催は調整中となります。

 

ニュースポーツ体験デイ

各種ニュースポーツ等(ペタンク、ディスクゴルフ、ターゲットバードゴルフ、ローンボウルズ、ホースシューズ、クロッケー、一輪車)を昭和記念公園の各スポーツボランティアが遊び方やコツを教えながら体験できます!

 

アクアビクス

レインボープールオープン期間中に音楽に乗せてプール内で行うエクササイズを行います。

 

パークフィットネスバラエティー

ヨガ、フットサル教室、かけっこ教室、マラソン完走教室、体組成測定等バラエティー豊かなスポーツ体験を毎月第3日曜日に開催。

 

 

 

 

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【ウォーキング・ランニングコース】

誰でも気軽にウォーキングやランニングが楽しめる、距離表示付コースを2019年3月31日に全面オープンしました!

コース沿いの景色や花を楽しみながら、自分に合ったコースを歩いたり走ってみてくださいね。

・水のコース (2.5km)「水鳥の池」を中心とした、アップダウンが少なく初心者におすすめです。

・広場のコース(3.9km)公園の中央にある「みんなの原っぱ」を中心とした、アップダウンの少ないコースです。

・森のコース (5.6km)緑ゆたかな公園の景色を味わえる、一部アップダウンのあるコースです。