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4/21・5/12 バランスボールヨーガ2018

2018年4月9日 月曜日

青空のもと、広い芝生の上でバランスボールを使ったヨーガを楽しみます。
膝を傷めている方や正座・安楽座で座るのが困難な方にも適しているヨーガで、骨盤周りを無理なく動かすことが出来る為、体幹を意識しやすくなります。

軽快な音楽に乗ってバランスボール・ヨーガで楽しくエクササイズ!

 

バランスボールヨーガ

日時 4/21(土)・5/12(土)11:30~12:30
11:15より受付を開始します。
場所 国営昭和記念公園 ふれあい広場
参加方法 事前申込(042-528-1867)
定員 各回20名
参加費 1,500円(入園料別)・ボールレンタル代込
講師・協力 町野 彩子、立川高松接骨院